色白は水分摂りすぎ注意

美白には水分が必要ということを聞いたことがある方もいるとおもいますが、その通りです!

肌の水分量が多いと透明度が上がり美白効果になります。

しかし、もともと色白の人がたくさん水分を摂取してしまうと…。

逆に水太り、むくみの原因になることがあります。

実際にわたしがそうでした。

ダイエットと思い水だけで1日2リットルのみ食事は水を大量に飲んでいたからかお腹が満腹でいつもよりは少なく食べれていたのに…。

体重はあまり減りませんでした。

色が白い人ははだにたくさんの水分がもともとあるのでたくさんの水を飲むことでさらに肌にためてしまい、水太り、むくみになってしまうのです。

それを知らなかったわたしは、ガブガブ飲み続けましたが、体重はあまり変わらなかったので、水を大量にとるのを辞めてみたら、みるみる体重が落ちていきました。

わたしは色白のため水分を貯めやすかったので水の飲みすぎで水太りしていたのです。

色白の人は水分の摂取量を調整すれば体重のコントロールもやりやすいとおもいます。

水の摂りすぎには注意しましょう。
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